Powerbrain ist ein ausgereiftes und ganzheitliches Mentaltraining für Kinder und Erwachsene.
Ziel des Trainings ist es, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und Stabilität bei Kindern und Erwachsenen zu verbessern. Mit dem Training werden neue synaptische Verbindungen im Gehirn geschaffen. Je mehr Verbindungen entstehen, desto besser sind die psychischen und physischen Fähigkeiten.
Kurse 2024
Wofür ist Powerbrain-Mentaltraining hilfreich?
Das Powerbrain-Mentaltraining ist eine Kombination von gezielten Bewegungs-, Koordinations-, und Wahrnehmungsherausforderungen mit kognitiven Aufgaben. Zusätzlich werden Alpha Entspannungstechniken eingestreut. Diese Kombination lässt neue synaptische Verbindungen entstehen, welche auch langfristig bestehen bleiben.
Bei Erwachsenen
- Stressreduzierung und bessere Stressresistenz
- Körperliche Entspannung und mehr Ausgeglichenheit
- Verbesserung der Konzentration und erhöhte Aufnahmekapazität
- Verbesserung der psychischen und physischen Leistungsfähigkeit
- Reduktion der Fehlerquote, besserer Arbeitsfluss
- Verbesserte Eigenorganisation und Erinnerungsfähigkeit
- Schnelleres Umschalten von einer Aufgabe auf die andere
- Förderung des selbständigen Arbeitens und der Kreativität
- Schnelleres Abschalten nach Belastung
Bei Kindern
- Besserer Umgang mit den Anforderungen in Schule, Sport und Freizeit
- Verbesserung der Konzentration und erhöhte Aufnahmekapazität
- Schnelleres Umschalten von einer Aufgabe auf die andere
- Verbesserung beim Lesen und bei der Rechtschreibung
- Verbesserung von Mathematik und Textaufgaben
- Verbessertes Selbstbewusstsein, Selbständigkeit und mehr Ausgeglichenheit
Zielgruppen
Kinder & Jugendliche
Probleme in der Schule? Fehlende Selbstständigkeit? Leistungsdruck? Lese- und Rechtschreibschwäche?
Mit spielerischen Übungen, Bewegung, Entspannung und Spass, sowie mit Hilfe von einfachen Techniken und wertvollen Tipps, lernen die Kinder in der Kursgruppe ihre Konzentrations- und Aufnahmefähigkeit zu steigern.
Wirkung
Erfahrungsgemäß werden dadurch viele Kinder selbstbewusster und verbessern ihre Noten. Sie tun sich allgemein beim Lernen etwas leichter und bewältigen ihre Hausaufgaben schneller und vieles mehr.
Erwachsene
Schwierigkeiten beim Umschalten von einer Aufgabe zur anderen? Konzentrationsprobleme?
Durch die immer höher werdenden Anforderungen unserer Zeit gewinnen die Themen Burnout, Stress, usw. immer mehr an Bedeutung. Wichtige Lebensinhalte wie Harmonie, Ausgeglichenheit, Spaß und Freude treten bei vielen Menschen langsam aber sicher in den Hintergrund.
Wirkung
Das Mentaltraining ist förderlich wieder mehr Energie, Lebensfreude und Ausgeglichenheit zu erlangen. Darüber hinaus spüren viele Teilnehmende wieder mehr Leichtigkeit in verschiedenen Lebensbereichen.
Senioren
Vergesslichkeit? Mangelnde Körperbalance? Orientierungslosigkeit? Kein Lebenssinn?
Durch eine längere Lebensdauer treten vermehrt Gedächtnisschwierigkeiten (Demenz) bei Senioren auf. Vergesslichkeit und Orientierungsprobleme sind Anzeichen einer Abnahme der Gehirnaktivität. Bei bestehenden Probleme können diese gestoppt oder verzögert werden.
Wirkung
Verbesserte Eigenorganisation und Erinnerungsfähigkeit, körperliche Entspannung und mehr Ausgeglichenheit, bessere Stressresistenz, etc.
(Leistungs-) Sportler
Schlechte Zielfokussierung? Langsamer Bewegungsablauf? Langsame Reaktion?
Das Mentaltraining unterstützt Sportler*innen, ihre Leistungsfähigkeit zu erhöhen, die mentalen Stärken zu stabilisieren und somit ihr Leistungsmaximum im Wettkampf schneller abzurufen.
Spitzensportler aus verschiedenen Sportarten schwören schon lange auf dieses ganzheitliche Trainingsprogramm für Körper und Geist.
Wirkung
Reduktion des Energieaufwandes, beschleunigter Bewegungsablauf, Verbesserung der räumlichen Wahrnehmung, anhaltende Zielfixierung, etc.